体のためには、
食事、運動、睡眠などに
気をつけることが大切。

心も、これと同じ。
心の栄養、
心の柔軟体操、
心の休息などは、
大切なこと。

心を磨き、鍛えるために、
時には、
ある程度の
ストレスも要るだろうけど、
無理は禁物。

自分の心の運転技術は
まだまだ未熟なので、
ここは気をつけなくては…。

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